Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?
Bệnh tiểu đường là tình trạng rối loạn chuyển hóa khiến lượng glucose trong máu tăng cao kéo dài. Nguyên nhân liên quan đến việc cơ thể thiếu insulin hoặc không sử dụng hormone này hiệu quả. Nếu không được kiểm soát phù hợp, đường huyết tăng cao có thể gây tổn thương nhiều cơ quan.
Đường huyết tăng cao gây nhiều ảnh hưởng
Tiểu đường type 1 xảy ra khi hệ miễn dịch phá hủy các tế bào sản xuất insulin. Trong khi đó, type 2 thường liên quan đến tình trạng kháng insulin và suy giảm chức năng tuyến tụy. Ngoài hai dạng trên, tiểu đường thai kỳ có thể xuất hiện trong quá trình mang thai.
Tiểu đường type 2 chiếm phần lớn số trường hợp mắc bệnh và thường tiến triển âm thầm. Nhiều người chỉ phát hiện tình trạng bất thường khi thực hiện xét nghiệm đường huyết định kỳ. Vì vậy, việc kiểm tra sức khỏe có ý nghĩa quan trọng đối với những người có nguy cơ cao.
Người mắc tiểu đường có thể thường xuyên khát nước, đi tiểu nhiều và cảm thấy mệt mỏi. Một số trường hợp còn xuất hiện tình trạng nhìn mờ, sụt cân hoặc vết thương lâu lành. Những biểu hiện này có thể khác nhau tùy theo loại bệnh và mức độ tăng đường huyết.
Đáng chú ý, nhiều người mắc tiểu đường type 2 không nhận thấy triệu chứng rõ ràng ban đầu. Việc chỉ dựa vào dấu hiệu bên ngoài có thể khiến bệnh không được phát hiện kịp thời. Người có yếu tố nguy cơ nên trao đổi với bác sĩ về xét nghiệm đường huyết hoặc HbA1c.
Mục lục
Tác hại bệnh tiểu đường không chỉ giới hạn ở tình trạng đường huyết tăng cao trong máu. Khi kéo dài, lượng glucose dư thừa có thể làm tổn thương mạch máu và dây thần kinh. Những thay đổi này làm tăng nguy cơ xuất hiện các biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
Đường huyết tăng kéo dài có thể góp phần làm tổn thương thành mạch và hệ tuần hoàn. Người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ cao hơn đối với nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Nguy cơ này còn tăng khi người bệnh đồng thời mắc tăng huyết áp hoặc rối loạn mỡ máu.
Bên cạnh tim mạch, thận cũng là cơ quan dễ chịu ảnh hưởng khi đường huyết kiểm soát kém. Các mạch máu nhỏ tại thận có thể bị tổn thương, làm suy giảm khả năng lọc máu. Nếu không được phát hiện sớm, tình trạng này có thể tiến triển thành bệnh thận mạn tính.
Đường huyết cao kéo dài có thể gây tổn thương các mạch máu nhỏ trong võng mạc. Người bệnh có thể gặp tình trạng nhìn mờ hoặc suy giảm thị lực khi xuất hiện biến chứng. Khám mắt định kỳ giúp phát hiện những thay đổi bất thường trước khi thị lực bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
[ẢNH NỘI DUNG 2 – 800 × 500 PX]
Đường huyết cao có thể gây tổn thương thần kinh
Ngoài mắt, tổn thương thần kinh ngoại biên có thể gây tê bì hoặc đau rát bàn chân. Khi cảm giác suy giảm, người bệnh dễ bỏ sót những vết thương nhỏ trong sinh hoạt. Vết thương không được chăm sóc đúng cách có thể dẫn đến loét, nhiễm trùng và biến chứng nghiêm trọng.
Những biến chứng kéo dài có thể khiến người bệnh gặp khó khăn khi đi lại hoặc vận động. Cảm giác mệt mỏi và lo lắng về sức khỏe cũng có thể ảnh hưởng đến công việc. Một số trường hợp cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt để phù hợp với tình trạng thể chất.
Việc nhận biết sớm tác hại bệnh tiểu đường giúp người bệnh chú ý hơn đến quá trình theo dõi. Kiểm soát đường huyết hiệu quả có thể làm giảm nguy cơ xuất hiện hoặc tiến triển của biến chứng. Tuy nhiên, mỗi người cần được bác sĩ đánh giá để xây dựng kế hoạch điều trị phù hợp.
Kiểm soát bệnh tiểu đường cần kết hợp nhiều biện pháp thay vì chỉ tập trung vào chế độ ăn uống. Người bệnh cần duy trì thói quen sinh hoạt phù hợp và tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ. Quá trình theo dõi lâu dài giúp phát hiện những thay đổi sức khỏe để điều chỉnh kịp thời.
Chế độ dinh dưỡng cân đối đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì đường huyết ổn định. Người bệnh nên ưu tiên rau xanh, thực phẩm giàu chất xơ và nguồn đạm phù hợp. Việc hạn chế nước ngọt, đồ ăn nhiều đường và kiểm soát khẩu phần cũng rất cần thiết.
Người mắc tiểu đường không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi bữa ăn. Thay vào đó, lượng carbohydrate cần được phân bổ hợp lý theo nhu cầu và thuốc đang sử dụng. Bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có thể hướng dẫn thực đơn phù hợp với từng trường hợp.
Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả và cải thiện độ nhạy insulin. Người bệnh có thể lựa chọn đi bộ, đạp xe hoặc tập những bài vận động nhẹ nhàng. Cường độ tập luyện cần phù hợp với tuổi tác, thể trạng và các biến chứng đang mắc phải.
Đối với người có hạn chế vận động, vật lý trị liệu có thể hỗ trợ cải thiện chức năng cơ xương khớp. Các bài tập được hướng dẫn phù hợp giúp duy trì sức mạnh cơ và khả năng di chuyển. Tuy nhiên, vật lý trị liệu không thay thế thuốc hoặc các phương pháp điều trị kiểm soát đường huyết.
Người mắc bệnh tiểu đường cần kiểm tra đường huyết theo lịch được bác sĩ hướng dẫn. Xét nghiệm HbA1c giúp đánh giá mức đường huyết trung bình trong khoảng hai đến ba tháng. Kết quả theo dõi hỗ trợ bác sĩ điều chỉnh kế hoạch điều trị khi cần thiết.
Bên cạnh xét nghiệm, người bệnh cần chú ý kiểm tra mắt, thận và tình trạng bàn chân. Những trường hợp xuất hiện vết loét, giảm cảm giác hoặc nhìn mờ nên được thăm khám sớm. Nếu có nôn ói nhiều, khó thở, lú lẫn hoặc mất nước nghiêm trọng, người bệnh cần được cấp cứu.
Việc chăm sóc sức khỏe ở người mắc tiểu đường cần chú ý đến khả năng vận động và những vấn đề đi kèm. Tại Phòng khám Y học Cổ truyền DCS, địa chỉ 83 Bis Trần Quang Khải, phường Tân Định, TP.HCM, khách hàng có thể tìm hiểu các dịch vụ chăm sóc cơ xương khớp và phục hồi chức năng phù hợp. Thông qua quá trình thăm khám, tình trạng sức khỏe được đánh giá để tư vấn phương pháp hỗ trợ theo nhu cầu thực tế. Đối với người đang điều trị tiểu đường, các hoạt động chăm sóc bổ trợ cần phối hợp với hướng dẫn của bác sĩ điều trị. Khách hàng có thể liên hệ DCS để được tư vấn lịch thăm khám và lựa chọn phương pháp chăm sóc phù hợp.
Bệnh tiểu đường cần được phát hiện sớm và kiểm soát lâu dài nhằm hạn chế những biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe. Chủ động theo dõi đường huyết, duy trì vận động và thăm khám định kỳ là những việc quan trọng mà người bệnh nên thực hiện. DCS khuyến khích khách hàng quan tâm đến sức khỏe từ những thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày.
